Cuidado con tus dientes en el embarazo y la lactancia

Hola a todos este es un documento para madres lactantes, Soy madre lactante, por lo que mi doctor me recomendo seguir con las pastillas de calcio e hierro, al igual que mi higiene bucal debe ser lo mas frecuente en esta etapa pues los dientes tienden a perder el esmalte o incluso originar caries, el hecho es que en su momento me salio lo que en ingles le dicen “cavity”, al usar hilo dental me produjo que mis encias reboten sangre, por lo que me preocupo, pero solo fue un par de semanas, a pesar de llo se habia acumulado una capa gruesa en la parte inferior e interior de mis dientes de en frente, el doctor luego de una limpieza ardua me dijo que era normal, que no me asuste, que a cualquiera le pasa, que siga con la limpieza de hilo dental, pero no a todo momento sino cuando lo necesite, mis dientes quedaron sensibles por lo que me receto “thermokind-f”, muy bueno por cierto para dientes sensibles….
Consejllos practices, para embarazadas y lactantes
v Cepilla bien tus dientes, dedicales un timeop con cerdas suaves, para evitar el sangrado
v Masajea tus encias,cuando puedas..
v Utiliza hilo dental, para eliminar la placa bacterial.
v Alimentante con verduras, especialmente las que contengan hierro como las espinacas. Consume leche, quesos, yogurt, los productos que contengan caicio asi fortaleceras tus dientes